La fisioterapia deportiva. Una cuestión de prevención.

La fisioterapia deportiva te ayuda a prevenir futuras lesiones y trata patologías derivadas de la práctica regular de algún deporte, sobre todo a alto nivel.

Te cuento más…

La fisioterapia deportiva recupera y previene.

 

 

Tanto si practicas algún deporte como aficionado o como profesional de élite, este artículo te va a gustar…

La fisioterapia en el deporte parte como rama especializada que soluciona lesiones y problemas vinculados a la práctica habitual de actividades de esfuerzo físico.

¿Una rama especializada? ¿es que es distinta de otro tipo de fisioterapia?

 

[su_note note_color=”#0c0c0c” text_color=”#efeeee”]Bien pues si, las lesiones deportivas son distintas a las lesiones en otros ámbitos.[/su_note]

 

Los deportistas como tú, os empleáis a fondo y ponéis vuestro cuerpo a prueba a menudo.

Estas conductas exigen a tus músculos, articulaciones y huesos una actividad física que suele llegar al límite.

Y aquí es donde entran en acción los fisioterapeutas deportivos, que te van a ayudar a recuperar y prevenir cualquier problema físico al practicar deporte como afición o profesionalmente.

 

[su_box title=”Si lo tuyo es el deporte de alto nivel…“]recuerda que la prevención ante lesiones es vital.[/su_box]

 

Consulta al fisioterapeuta como prevenir y recuperar lesiones deportivas.

 

 

Yo de tí me tomaría la molestia de consultar al fisioterapeuta en la clínica semanas antes de comenzar un deporte de alto rendimiento  para prevenir complicaciones y futuras posibles lesiones. Eso lo primero.

 

La primera vez que vas, el “fisio” procede a una valoración exhaustiva con el objetivo de comprobar algún tipo de anomalía, malos hábitos y posturas, desequilibrios… Factores que, analizados en su conjunto, permite al fisioterapeuta una solución general.

¿Cómo? Pues en la clínica  estudiarán tu caso personal frente a bloqueos y déficit de apoyo, esto es:

 

  • Algunos apoyamos más una pierna que la otra.
  • Distribuimos mal el peso del cuerpo.
  • Hábitos que no tenemos en cuenta pero que merman mucho nuestras capacidades a la hora de rendir y no tener lesiones en el deporte.

 

Este tipo de problemas suele ser fuente de un gran número de lesiones cuando rendimos al máximo.

 

Hábitos de prevención saludables.

 

Después de los estudios personalizados, el fisioterapeuta te enseñará  hábitos correctos de prevención.

Buscará lesiones incipientes o posibles a corto plazo y soluciones para corregir futuros problemas.

Usará técnicas apropiadas. ¿Qué técnicas?

 

Técnicas de prevención y recuperación.

 

 

Para recuperación deportiva y frente al dolor agudo, las técnicas de NeuroModulación y ElectroAcupuntura suelen ir especialmente bien.

 

[su_note note_color=”#0c0c0c” text_color=”#efeeee”]INBIOTEM forma a fisioterapeutas en estas disciplinas y tratamos a deportistas en nuestra clínica de fisioterapia.[/su_note]

 

Una de las soluciones que existen es el masaje fisio-terapéutico para mejorar tu estado fisiológico. Así, eliminamos adherencias, oxigenamos el tejido y facilitamos la expulsión de sustancias de deshecho.

 

Podríamos hablar de tres tipos de técnicas:

El descontracturante. Perfecto para problemas de contracturas musculares (nudos).

El circulatorio. Optimizamos la circulación y el retorno venoso.

El transverso profundo. Con lo que se consigue flexibilizar y tratar tendones y ligamentos.

Otra técnica son estiramientos de cadenas musculares y de movilización, para flexibilizar, fortalecer y desbloquear articulaciones, músculos y tendones.

¿Qué conseguimos con esto?

Evitar y minimizar lesiones como tendinitis, roturas de fibras, o las distensiones.

 


 

Si eres deportista, y sobre todo, de élite, acude al fisioterapeuta y mejora tus entrenamientos y tus límites.

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Pincha en la imagen.

 

[su_box title=”Y recuerda…“]Si lo tuyo es correr, recuerda que la prevención ante lesiones es vital![/su_box]

 


 

Pero si eres fisioterapeuta y quieres mejorar como profesional…

 

INBIOTEM. Formación relacionada con el tema.

 

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Neuromodulación Percutánea Ecoguiada (NMP): Nivel Avanzado 2ª Ed.

 

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Juan Carlos Cañadilla Lendinez / inbiotem.com

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